マインドセット 初心者

情報発信で稼ぐためにモチベーションが続かない時の2つの対処法

2020-05-13

情報発信をはじめてもモチベーションが上がらず作業が進まない・・

このビジネスを始める時って、夢も希望もあって超アゲアゲでやる気満々なのに、段々と落ちてくるモチベーション

 

けんちゃん
「あーなんか今日はやりたくないないなー」
しんちゃん
「作業がつまんないなあ。気分転換しよう」
みっちゃん
「今日は超ダルいし休もうっと!」

 

などなど、あなたもこんな経験したことありませんか?

 

誰もが経験したことあると思います。

 

このモチベーションが落ち続けていると、全然作業が進まない。

頭にも全然入らないし、もうやめてしまいたい・・・

 

こんなふうにこじらせてしまうと大変です。

 

 

情報発信でモチベーションをどう維持している?

情報発信は、最初のうちは結果が出ないからモチベーションを維持することが難しいビジネスであると思います。

 

ブログやメルマガなどの情報発信ビジネスの場合、土台をしっかりしないといつまでたっても同じことの繰り返しになります。そのためにはやっぱり継続しなくてはいけません。

では、どうしたらいいのでしょうか?

正直言うとモチベーションはずっと上がっているということはないです。(笑)

 

どんな人でもかなり上下してます。それでも差がでるのは、成功する人はモチベーションが低い時でも淡々と作業しているからです。

 

結局のところ、やるか、やらないかになってしまうんです。

やらないでなんかいい方法なんかないんです。

 

やらないでいい方法は知らないけど、モチベーションが落ちても作業できる方法なら知っています。

 

 

情報発信は予定表とポモドーロ・テクニックがカギ

モチベーションが下がっても作業ができる方法として最適な方法は、予定をしっかりとたてることです。

 

その予定も細かい作業ルーティンみたいのがいいです。とりあえずやらなければいけない状況を作るのが一番です。

 

タイマーなどで時間を制限しながらやるのがいいですね。

私はポモドーロ・テクニックを使ってます。

25分作業して、5分休憩のルーティンですので作業が続きやすいです。

 

Google chromeの拡張機能に「Strict Workflow」があるのでそれで管理しています。

どういったものかは記事にしてますのでそちらを確認してみてください。

 

ポモドーロ・テクニックで集中力を手に入れよう「Strict Workflow」

ポモドーロテクニックで時間管理しよう     メンタリスト Daigoさんおすすめのポモドーロテクニック ポモドーロテクニックを知っていますか?   ここ最近、急激に広ま ...

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スマホのアプリにもたくさんあるのでそれ使ってもいいですね。

「ポモドーロ」で検索すればいくつか出てくると思います。

 

これがモチベーションが低くなった時でもやりやすいんです。

25分くらいだったら頑張れそうじゃないですか?

 

時間が決まっているのも学校の授業みたいだし、ちょっと集中したらすぐに休憩になるのでなかなかモチベーションが落ちません。

ポモドーロ・テクニックの詳しい説明は省きますけど、これかなり優れてますよ。

 

これ使ってから、長い時間やるからモチベーションがダダ下がりになるって分かりました。ホント25分なんて一瞬です。

 

注意点をひとつ!

 

必ずポモドーロに合わせて行動してください。

「今、ちょっとかなりノッているから5分休憩はいいや!」

はやめておきましょう。

 

どこかでひずみがでます。

私はそれでかなりダレてしまったので、今はポモドーロ通りにやっています。

ポモドーロ通りが継続できる秘訣です。

 

モチベーションなんてあんまり関係なくできるのですごい気に入っています。

 

モチベーションが低い場合の対処法

モチベーションが下がった時は、元々それをはじめた理由やこれで成功して得られる夢や理想など、はじめた原点を思い出すのがいいとか言いますが、それだけでは絶対に続きません。

 

これよく言われていたのでやってましたが、その時の私のダダ下がりのモチベーションにはムリでした。

「あー、やらなくちゃなぁ」

とは思うけど

 

「明日から頑張ろう」

になってしまうんです。

 

モチベーションが低い場合は強制的にやらなければいけない理由を作っておくのがポイントです。

 

とりあえずマストでやることだけ決める。

ポモドーロ・タイマーをスタート。

 

これでOKです。

 

モチベーションが下がっててもやらないことには成功しないので、なんとかやる方法を見つけなくてはなりません。

今回の方法はやる気がなくても強制的にできるのでおすすめです。

 

もし、モチベーションが下がってて困ってるようでしたらやってみてくださいね。

 

 

モチベーションに惑わされず情報発信していこう

結構、最初はモチベーションで悩んでしまいますよね。

 

結局はやらなくてはならないのだから、モチベーションを上げるのではなく、モチベーションが低くてもできる方法を今回はお伝えしました。

 

最悪、その日は休むという選択肢もありますが、これが当たりまえになって挫折していく人を何人も見てきました。

これはある程度結果が出ている時であればいいかなと思いますが、結果が出ていない時にやるにはリスクが高すぎます。

 

 

ついつい休みたくなる気持ちは分かりますが・・・・・。

 

強制的にやる方法を考えた方が手っ取り早いです。

 

 

それまでは習慣化してモチベーションなど考えなくてもできる方法で作業を継続しましょう。

 

 

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